|
LP 89
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1398 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 64,81g | Karb: 175,03g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Sayur Campuran. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Lalapan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sari Roti Bolu Rasa Pandan, Tape Singkong. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, NU Green Tea Milk Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sari_ririe
|