Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1446 kkal
|
Lemak: 47,25g | Prot: 61,00g | Karb: 186,14g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Telur Balado, Nasi Kuning, Sambal Goreng. Makan Siang: Fiesta Chicken Katsu, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Sambal Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryska_ditha
|