Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 122,35g | Prot: 112,37g | Karb: 136,58g.
Makan Pagi: Monster Energy Absolutely Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Leite (Leite Integral), Abacate, Banana Nanica. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijao bacon, Cenouras. Makan Malam: Cenouras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Feijao bacon, Ovo, Tenda Árabe Pão Árabe, Walmart Queijo Mussarela, Castanhas de Caju. Camilan/Lainnya: Elegê Iogurte de Morango, Castanhas de Caju, Probiótica Whey Bar Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|