Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2150 kkal
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Lemak: 65,08g | Prot: 75,81g | Karb: 319,34g.
Makan Pagi: 물, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물, 농심 새우탕 컵라면, 육회비빔밥, 오뚜기 순후추, 백설 고소함 가득 참기름, 백설 카놀라유, 김치, 햇반 잡곡밥, 햇반쿡반 새우 볶음밥. Makan Malam: 물, 김치, 김밥천국 김밥, 소금, 콩국물, 콩국수. Camilan/Lainnya: 물, 메가커피 아이스 카페라떼, 컴포즈 아이스아메리카노, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
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2393 kkal
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Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 20 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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