Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 99,93g | Karb: 193,60g.
Makan Siang: Terong Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Solaria Bihun Goreng Ayam, Solaria Nasi Goreng Spesial. Camilan/Lainnya: Sukun, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarSyarief
|