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🙄🙄🙄已經第二次了！出遊兩次出遊時便秘，回來之後身體開始出現疲累腸胃不舒服肚子脹氣晚餐未吃只吃了軟便劑一顆，第二天早餐剛吃蛋就有噁心感比平常少吃一顆小饅頭，廁所只排了一些後來肚子脹氣沒法進食水都無法多喝，沒法下午再吃了一顆藥晚上續排出一點後肚子總算開始出現飢餓感。可能出遊五天的早餐都吃得少所以今早早餐量一樣少一顆小饅頭，體重降得比出遊前還輕但可能恢復飲食後體重又會回漲回來吧！🤔
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46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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