|
🤸🤸🤸Bom dia! 🌺
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 79,35g | Karb: 29,75g.
Makan Siang: Café, Nosso Granel Bolo de Pote Ouro Branco, Ovo Cozido, Friboi Lagarto Cozido. Makan Malam: Pimentão Verde, Cebolas, Quero Maionese, Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal, Viver da Terra Pão de Cereais Batata e Macaxeira, Tomates. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Stepper - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frpaty
|