Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 116,16g | Karb: 81,03g.
Makan Pagi: Teh Manis, Otak-Otak, Sate Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Susu Kedelai. Makan Siang: Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas, Kue Putu Ayu, Klepon, Muscle First Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahfajarrosalin
|