|
한계선 1kg 돌파~
야식은 자제했어야 했는데..
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 59,31g | Prot: 110,42g | Karb: 349,63g.
Makan Pagi: 물, 뷔페. Makan Siang: 물, 미역국, 김치, 고추장멸치볶음, 고추장아찌, 호박무침, 콩자반, 마늘종, 물회, 회덮밥. Camilan/Lainnya: 물, 코피코 커피사탕, 카프리 카프리 맥주, 해태제과 구운감자, 이디야 아이스 카페라떼, 이디야 카페 아메리카노. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
걷기_7000보 - 1 jam dan 10 menit, 걷기_8000보 - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|