Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 62,36g | Karb: 133,85g.
Makan Pagi: Publix Skim Milk, Glutenfreeda Apple Cinnamon with Flax Instant Oatmeal, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Makan Siang: Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Cauliflower, Broccoli, Mixed Salad Greens, Bell Peppers. Makan Malam: Olive Oil, White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|