Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 173,71g | Karb: 44,41g.
Makan Pagi: Semangka, Kent Protein Kent Store. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu Goreng, Telur, Kecambah. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
|