|
🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸 Missão concluída com sucesso: eliminar os quilinhos que "ganhei" na "festança"....😂😂😂🥳🎂
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 127,30g | Karb: 45,01g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Atlantis Atum Filé Congelado. Makan Malam: Nosso Granel Brigadeiro Lowcarb , Viver da Terra Pão de Cereais Batata e Macaxeira , Porccino Pururuca Premium , Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Amoras Congeladas. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frpaty
|