Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 47,86g | Karb: 67,85g.
Makan Pagi: Choki Choki Chococashew, Permen, Tomat Merah, Tahu Goreng, Telur Goreng, Bakso Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Orek, Sambal Goreng. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 174650ria
|