Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 51,32g | Karb: 216,13g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Kukus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus Lunak, Bango Kecap Manis, Cuka, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Slai O'lai Selai Stroberi, Slai O'lai Selai Stroberi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryska_ditha
|