Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 40,62g | Karb: 148,55g.
Makan Pagi: Jengkol Balado, Nasi Putih, Buah Naga, Alpukat, Chia Seed. Makan Siang: Nasi Putih, Jengkol Balado, Telur. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Labu Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Telur, Promina Pasta Mac & Cheese. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miftahulj
|