Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 123,11g | Karb: 228,57g.
Sebelum Sarapan: Athletic Greens AG1. Makan Pagi: Great Value Cherry Berry Blend, Bananas , Hershey's 100% Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Makan Malam: Cinnamon , Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cosmic Crisp Apple. Camilan/Lainnya: M&M's Milk Chocolate M&M's, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|