Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 38,21g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Bakso Daging Sapi, Margarin, Nasi Putih, Tumis Buncis. Makan Siang: Roti, Morin Selai Strawberry, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mayones, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan muti0101
|