Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 44,99g | Karb: 82,22g.
Makan Pagi: Greek Yogurt - Coconut, Hashbrown Patties, Bacon, Coffee with Cream. Makan Siang: Compliments Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread . lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Seks - 25 menit, Membersihkan - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Holding steady again this week
21 Agu 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Me too, but I’ll take it 😊
21 Agu 23 oleh anggota: Val_Lily
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|