|
Ya Allah.. naik bnyk bgt.. gpp bismillah diet lagi
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 32,45g | Karb: 114,20g.
Makan Pagi: Roti Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Indomilk Susu Steril Coklat, Safiya Muesli. Camilan/Lainnya: Roti Goreng, Maicih Basreng. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|