Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
355 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 21,95g | Karb: 8,02g.
Makan Pagi: Aquafina Water, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Keto Cheesecake, Cottage Cheese. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Meditation - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|