|
Gehtschon wieder runter. Mit Magenfüllung und Wasser nach Sport dürften es 2 kg weniger sein, also passt wieder🤗
Das nächste Mal werde ich nur eine Waage nehmen, und zwar die vom Trainingsraum.
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|