Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 56,23g | Karb: 154,41g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Boncabe, Ubi Jalar (Manis), Tempe, Telur Dadar. Makan Malam: Pentol, Telur Rebus, Seblak. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Singkong Goreng. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rainbowdash9
|