Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 19,43g | Prot: 55,07g | Karb: 147,44g.
Makan Siang: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Vanilla Kurma Madu, Apel, Kerupuk Putih, Ayam Kecap, Nasi Putih. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herza putri
|