Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 120,32g | Prot: 160,90g | Karb: 34,95g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Kroger Beef Cubed Steak, Godshall's Uncured Turkey Bacon. Makan Siang: Baked Potato (Peel Eaten), Longhorn Steakhouse Ribeye - 12 oz. lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam
|