Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 120,18g | Karb: 162,50g.
Sebelum Sarapan: Athletic Greens AG1. Makan Pagi: Banana, Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Setelah Makan Siang: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Malam: Flatout Light Original Flatbread, Dijon Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Camilan/Lainnya: M&M's Milk Chocolate M&M's, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|