Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 45,21g | Karb: 275,81g.
Makan Pagi: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, De Olio Вегамасло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Яблочное Варенье, Морячок Котлеты Лососевые. Makan Malam: Красные Помидоры, Морковь, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Ашан Фокачча. Camilan/Lainnya: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Дыня, Вода. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Agu 23 oleh anggota: Sweettoy123
|
Топчусь на месте...ну никак меньше не идёт 🙂
15 Agu 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Терпение, только терпение! 🤗🤗🤗
15 Agu 23 oleh anggota: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|