|
mulai lgi, entahlah mski kta orng2 udh ckup jngan dtrunkn lgi udah pas q ttp ngin 45
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
106 kkal
|
Lemak: 7,34g | Prot: 7,22g | Karb: 2,38g.
Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|