Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 25,01g | Prot: 42,23g | Karb: 205,16g.
Makan Pagi: Gulai Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Cumi Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|