Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 34,07g | Karb: 178,61g.
Makan Siang: Ayam Kecap, Telur Dadar, Mie Sedaap Rasa Soto, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bubur Candil, Gery Snack Sereal, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pisang Goreng. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Cardio - 26 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|