|
Gais mintak pencerahan nya, serius kecipir 100 gram 403kkal 😭
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 77,28g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Pempek, Chicken Nugget, Madu, Wortel, Tomat. Makan Siang: Tahu, Oseng Tahu, Kecipir, Selada, Ikan Kembung Balado, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Good Day Rock Salt Caramello. lagi...
|
berat badan stabil
|