Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 27,56g | Karb: 125,07g.
Makan Siang: Nasi Putih, Chicken Nugget, Telur Balado. Makan Malam: Bakwan, Telur Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Bakwan, Biskuat Original, Roma Roma Biskuit Kelapa, Wafer Coklat. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryska_ditha
|