Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 74,10g | Karb: 79,71g.
Makan Pagi: Honey, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Cocoa Powder (Unsweetened), Cream Substitute (Powdered), Chaffle. Makan Siang: Simply Natural Organic Balsamic Vinaigrette, Carrots, Trader Joe's Candied Walnuts, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Mayonnaise, Meat Loaf, Rye Bread. Camilan/Lainnya: Kroger Oranges Slices. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|