Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 41,82g | Karb: 93,80g.
Makan Pagi: Milo 3 in 1. Makan Siang: Telur, Udang Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Pilates - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan takoyakicheeks
|