|
Naik 3 kg… lets back to 52 kg 💪🏻
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 84,81g | Karb: 84,05g.
Makan Pagi: Sweetener, Classic, Air, Telur Rebus. Makan Siang: Mazola Minyak Kanola, Udang, Cabai Merah Besar, Tempe, Tahu, Jamur Tiram, Kemangi, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kolang Kaling, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Chia Seed, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #alaMamita
|