Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 46,71g | Karb: 250,60g.
Makan Pagi: Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Got7 White Chocolate Topping, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Alpro Cooking Light, Champignons. Camilan/Lainnya: Cinemaxx Popcorn Süß, Wasser. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardnas92
|