Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 97,78g | Prot: 72,85g | Karb: 47,49g.
Makan Pagi: التفاح, مكسرات لوز, زيت زيت جوز الهند , قشطه بلدي قشطه, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Makan Siang: باشميل كوسه باللحم المفروم. Makan Malam: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, سمن سمن بلدي. Camilan/Lainnya: قشطه بلدي قشطه, مكسرات جوز, جوز الهند المجفف. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
الله يعافيكي فانيلا يارب بس معكش اليوم احسن انا بزيد من الهوا 😂
04 Agu 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
بسم الله ما شآء الله عليكي بجد براڤو ودايما في نزول مستمر الف مبروك بجد فرحتلك عاش 💪💪💪💪
04 Agu 23 oleh anggota: Âmera👮🏻♀️
|
04 Agu 23 oleh anggota: اسمااء
|
تسلمو يارب 🌷 وربنا يديمها نعمه مجرد النزول البسيط ده فرق في حركتي الحمد لله
04 Agu 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
04 Agu 23 oleh anggota: nancykotb85
|
04 Agu 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
عاش ياحبيبتي برافو ربنا يوفقك يا رب
04 Agu 23 oleh anggota: مودة ...
|
تسلمي موده ❤️ ربنا يوفقنا جميعا 💪
04 Agu 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
04 Agu 23 oleh anggota: ندي ك
|
ما شاء الله مبروك عاش والله استمرى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻❤️
04 Agu 23 oleh anggota: maram_maged19
|
تسلمو يارب 🌷 عقبال منبقى فورمه فعلا يااااارب
05 Agu 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
06 Agu 23 oleh anggota: اسمااء
|
برافو يام حبيبه سيطرة والله
06 Agu 23 oleh anggota: Eng.'Mohamed'
|
06 Agu 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|