Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 94,60g | Prot: 134,48g | Karb: 102,51g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Hanover Chick Peas, Baked or Broiled Salmon, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Beer. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Elliptical - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|