Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3196 kkal
|
Lemak: 175,57g | Prot: 163,02g | Karb: 278,40g.
Makan Pagi: Watermelon , 1% Fat Milk, TOPS Markets Old Fashioned Oats. Makan Siang: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Minute Ready to Serve Brown Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Makan Malam: McDonald's Cheeseburger, 365 Organic Jumbo Green Olives, Del Monte Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese . Camilan/Lainnya: Peanut Butter, McDonald's World Famous Fries - Small, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nectarines , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🔥🔥🔥Keep burning those pounds! You're doing great!
02 Agu 23 oleh anggota: SLYONE 22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|