Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 78,38g | Karb: 96,69g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cilok, Telur Rebus, Seblak. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hey.tarbul
|