Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 84,17g | Karb: 275,60g.
Makan Pagi: Kikil, Tahu Goreng, Nasi Putih, Roti. Makan Siang: Ayam Geprek, Nasi Putih, Semangka, Melon. Makan Malam: Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih, Kikil. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Bango Kecap Manis, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|