|
TB 159
LD 95
Lpinggang 81
Lperut pusar 90
Lperut bawah 97
Lpaha atas 57
Llengan atas 33
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 59,20g | Karb: 140,96g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kecipir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mujiambarsari
|