Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
40,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 23,24g | Prot: 81,92g | Karb: 92,42g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Alpro Coconut, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кабачки, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Булгур (Вареный). Makan Malam: Snaq Fabriq Snaq Well, Нектарин, Пятерочка Сливы, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Camilan/Lainnya: Арбуз, Alpro Coconut, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Самокат Гранола Банан Фундук , Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свой Урожай Малина . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡glstn(176cm)♡
|