Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 64,77g | Karb: 119,79g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Patty King Jamaican Beef Patty. Makan Siang: Coffee with Cream. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
loading washer unloading washer loading dryer unloading dryer and putting laundry away - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 21 menit, Seks - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|