Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 18,68g | Prot: 30,61g | Karb: 99,59g.
Makan Pagi: Granola Addict - Salted Caramel, Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Yummy Choice Daging Sapi Cincang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khodijahmsr
|