Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 89,71g | Prot: 115,37g | Karb: 150,99g.
Makan Pagi: Woolworths Whole Roast Chicken, Coffee (Instant Powder) . Makan Siang: Woolworths Whole Roast Chicken, White Rice, Yardlong Bean , Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Makan Malam: SunRice Jasmine Rice, Pork Loin (Whole) , Mango. Camilan/Lainnya: Carlton Draught. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|