Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 20,77g | Prot: 56,31g | Karb: 79,52g.
Makan Pagi: Milo 3 in 1. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pakcoy, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Pilates - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan takoyakicheeks
|