Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 63,13g | Karb: 165,64g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Gula Pasir, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Rose Brand Minyak Goreng, Jahe, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Lada Hitam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Paprika Kuning Manis. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Dua Kelinci Tictac Rasa Pedas, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Bawang Putih, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Jahe, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Rose Brand Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Dada Ayam, Kanzler Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Alfamart Semangka Kuning, Mangga, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roti Gandum, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dessy.nurfitri
|