Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 85,20g | Prot: 148,45g | Karb: 105,73g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Plain Pancakes . Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Chicken Casserole, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice Creams, Beer. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|