Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 40,38g | Karb: 54,98g.
Makan Pagi: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Bakwan, Nasi Putih, Gulai Ayam. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 174650ria
|