Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 130,58g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg (Whole) . Makan Malam: Potato Curry, Chicken Tikka Masala, Basmati Rice, Indian Flatbread Naan. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|